Avena integral quaker información nutricional

Cómo celebrar un objetivo de pérdida de peso

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Cien gramos de avena cruda aporta calorías mientras que no sólo por su aporte nutricional sino por los beneficios para la salud. Salud en RPP brinda información con fines divulgatorios y de promoción de la salud. Esta parte externa del grano contiene un gran valor nutricional, pues es muy rica en fibra, minerales, vitaminas, enzimas, proteínas y grasas insaturadas. Su. La avena es un cereal famoso por su contenido en fibra. Pero, ¿qué hay de su aporte calórico?

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